Werkt collageensupplementen?
Het is mogelijk om collageenverlies op een bepaald niveau te voorkomen door bepaalde eetgewoonten aan te nemen en schadelijke consumptiegewoonten op te geven. Vooral na de leeftijd van 40 jaar en de menopauze is het verlies van collageen als gevolg van de verzwakking van het vermogen van het lichaam om restcollageen aan te maken alleen mogelijk met speciaal daarvoor ontwikkelde supplementen.
Collageensupplementen worden gebruikt om de tekenen van veroudering te verminderen door de huid vochtiger en strakker te maken, door de aanmaak van collageen in de huid te stimuleren.
Volgens wetenschappelijk onderzoek helpen collageenpeptiden in collageensupplementen een droge huid en rimpels te verminderen. Met regelmatige collageensuppletie blijft de hoeveelheid collageen in de huid, gewrichten en spieren behouden en vertraagt de huidveroudering. Visieproblemen en gewrichtsaandoeningen die optreden bij het ouder worden, nemen af.
Regelmatig gebruik van collageen
Het gebruik van collageen is afhankelijk van de leeftijd en de mate van vervorming van de huid. Alle klinische onderzoeken suggereren echter dat collageen gedurende ten minste 3 maanden moet worden gebruikt om het effect ervan te zien. Het is belangrijk dat collageen gedurende deze periode van 3 maanden zonder onderbreking wordt gebruikt. Er is waargenomen dat het continue gebruik van collageenondersteuning gedurende 3 maanden zorgt voor een afname van huidrimpels, een toename van de huidelasticiteit, hydratatie (waterretentie) en een toename van de dermale collageendichtheid. Er wordt gesteld dat suppletie met collageen over het algemeen veilig is en geen bijwerkingen heeft. Er zijn echter uitgebreide wetenschappelijke studies nodig om dit te bewijzen.
Welk collageen moet worden gebruikt?
Symptomen van collageentekort veroorzaken veel veranderingen in het lichaam. Bij het ouder worden zal het nuttig zijn om dit eiwit in te nemen door middel van supplementen, aangezien het niet voldoende zal zijn om dit eiwit op natuurlijke wijze binnen te krijgen.
Voor een betere werking van collageensupplementen is het beter om ze een half uur voor het ontbijt of 's avonds op een lege maag in te nemen.
Wat is collageenpeptide?
Er is een enorm verschil tussen collageen en collageenpeptide. Wat we collageen noemen, is een enkele en grote structuur. Maar peptiden zijn geknipte stukjes collageen. Het collageen dat we als supplement oraal innemen, komt eerst in onze maag, daarna in onze darmen, wordt in de darmen opgenomen en vermengt zich van daaruit met het bloed. Tijdens die opname moet het door de kleine cellen in onze darmstructuur gaan. Omdat collageen niet gemakkelijk wordt verteerd als het groot is, worden ze in kleine stukjes gebroken en kunnen ze gemakkelijker in het lichaam worden opgenomen. Die kleine stukjes die gehydrolyseerde peptiden worden genoemd, komen het lichaam ten goede. Daarom is het eten van de hele vis niet hetzelfde als het nemen van het peptidegedeelte. De vis is niet zonder effect, maar de opname ervan is erg zwak. Daarom is het gunstiger om collageen als supplement te nemen.
Wat is de hoeveelheid collageen die moet worden gebruikt?
De hoeveelheid collageen die we gebruiken is erg belangrijk. De aanbevolen dagelijkse dosis is 7,5 - 10 gram voor natuurlijk collageen (botpoeders) en 2,5 - 5 gram voor gehydrolyseerd peptidecollageen. We zouden de voorkeur moeten geven aan laagmoleculaire collagenen met een molecuulgewicht van ongeveer 3000 dalton, zodat collageensupplementen beter kunnen worden opgenomen en de hoogste biologische beschikbaarheid hebben. De voordelen van poeder- en tabletcollagenen met een zeer hoog molecuulgewicht worden verminderd omdat hun absorptie onvoldoende is.
Hoewel de gebruiksduur varieert naargelang de leeftijd, moet deze worden bepaald op basis van de behoeften van de persoon. Bij twijfel raadpleeg een dermatoloog.
Voonka Multi Collagen Poeder 300g
Voonka Multi Collagen Powder bevat 3 verschillende soorten gehydrolyseerd collageen en vitamine C. Voonka Multi Collageen 123 is een multi-collageen product met 7500 mg type 1 collageen, 2360 mg type 2 collageen en 100 mg type 3 collageen.
Voonka Multi-collageenpoeder Actieve ingrediënten en hun taken
Extra vitamine C in Voonka Multi Collagen Powder poeder collageen supplement, door gebruikers ook wel bekend als Voonka Collagen 123:
-
Normale collageenvorming, die nodig is voor het normaal functioneren van de huid,
-
Normale collageenvorming die nodig is voor de normale functie van kraakbeen en botten,
-
Draagt bij aan de normale collageenvorming, wat essentieel is voor de normale werking van bloedvaten.
-
Voonka Multi-collageenpoeder Kenmerken 9960 mg gehydrolyseerd multi-collageen (Type 1-2-3) per portie Formule met toegevoegde vitamine C
Aanbevolen dagelijkse portie:
Het wordt aanbevolen om 1 schaal (10 g) per dag te consumeren door het te mengen met water of ander voedsel door volwassenen.
Ingrediënten: Type I gehydrolyseerd collageen, type III gehydrolyseerd collageen, type II gehydrolyseerd collageen, l-ascorbinezuur (vitamine C) Icoon voor Geverifieerd door de community
Netto hoeveelheid: 300 g
Tabel met productcomponenten
Actieve Ingrediënten in1 Schaal (10 gram)*BRD
Type I gehydrolyseerd collageen7500 mg**
Type III gehydrolyseerd collageen2360 mg**
Type II gehydrolyseerd collageen100 mg**
Vitamine C40 mg%50
